Nước mắt được tiết ra bởi một tuyến lệ chính (ở góc trên bên ngoài của quỹ đạo) và nhiều tuyến lệ phụ (lan tỏa khắp kết mạc). Thành phần chính của nước mắt là 75% – 80% là nước và phần còn lại là chất béo (lipid), protein (glucose-protein) và lysozyme (một chất kháng sinh). Từ 50 tuổi, tuyến lệ bắt đầu hoạt động kém và khi tuyến lệ không hoạt động, không cung cấp đủ nước mắt để bôi trơn cho mắt thì sẽ gây ra bệnh khô mắt. Khô mắt là một căn bệnh về mắt khá phổ biến ở người cao tuổi và nếu không được phát hiện cũng như điều trị kịp thời có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Cùng gwaam.com tìm cụ thể hơn căn bệnh này ở người cao tuổi qua bài viết sau đây nhé!
Mục lục
Nguyên nhân khiến người già mắc bệnh khô mắt
Do tình trạng viêm và stress oxy hóa
Nước mắt được sản xuất bởi tuyến lệ nằm tại mi trên, sau mỗi lần chớp mắt, màng phim nước mắt sẽ phủ khắp bề mặt nhãn cầu và giúp cho mắt bớt khô bằng nước từ tuyến lệ đó. Các nghiên cứu về bệnh khô mắt ở người già cho thấy yếu tố viêm và stress oxy hóa là tác nhân chính thúc đẩy quá trình lão hóa và quá trình gây khô mắt tại người cao tuổi.
Mắt chính là cơ quan phải hoạt động gần như liên tục trong suốt cả ngày dài nên nó tạo ra một lượng lớn gốc tự do – những thứ không cần thiết tồn đọng trong mắt. Nếu vẫn còn trẻ, bạn hoàn toàn có thể tự oxy hóa khiến chúng biến mất, nhưng khi đã lão hóa thì nguồn chất chống oxy hóa nội sinh không còn đủ khả năng dọn dẹp chúng nữa. Thế nên stress oxy hóa sẽ làm kích hoạt các phản ứng viêm gây phá hủy các tuyến lệ đạo, làm suy giảm lớp biểu mô kết mạc khiến quá trình bài tiết nước mắt bị sụt giảm, khiến mắt dần dần bị khô đi và dẫn đến các hệ lụy nghiêm trọng khác.
Do tác động từ môi trường
Các yếu tố môi trường như ô nhiễm, gió bụi, mưa, cát, thời tiết hanh khô,… cũng là những yếu tố gây nên bệnh khô mắt ở người già nếu người cao tuổi tiếp xúc với chúng quá thường xuyên và liên tục. Những yếu tố này vừa có hại cho mắt vừa có hại cho sức khỏe chung của người già.
Do bức xạ từ đồ công nghệ
Làm việc với laptop, điện thoại quá lâu và thường xuyên thì mắt sẽ bị ảnh hưởng bởi bức xạ. Bức xạ này sẽ khiến quá trình lão hóa mắt tiến triển nhanh chóng hơn. Tình trạng khô mắt diễn ra nhiều lần sẽ khiến cho mắt càng ngày càng suy giảm thị lực. Bệnh khô mắt ở người già thường đa phần chính là do nguyên nhân này.
Do sự thay đổi nội tiết tố ở phụ nữ
Có một giai đoạn khá nhạy cảm khi phụ nữ đã cao tuổi là thời kì tiền mạn kinh. Khi tiền mãn kinh đến, sự thay đổi nội tiết tố sẽ làm thay đổi các hormone trong cơ thể. Từ đó, nó sẽ làm nguy cơ bị bệnh khô mắt ở người già ngày càng tăng cao.
Do tác dụng phụ của các loại thuốc đang dùng
Sau đây là một số loại thuốc gây bệnh khô mắt ở người già nếu không có lời khuyên của bác sĩ, không xem xét tác dụng phụ trước khi sử dụng hoặc sử dụng thuốc liên tục trong thời gian quá dài:
- Thuốc tránh thai.
- Thuốc chống dị ứng (kháng histamin).
- Thuốc chống trầm cảm, thuốc chẹn beta, thuốc lợi tiểu,…
Các triệu chứng của bệnh khô mắt
- Cảm giác đau nhói, nóng rát hoặc ngứa.
- Đau hoặc đỏ mắt.
- Nhạy cảm với ánh sáng.
- Mí mắt nặng.
- Cảm giác có sạn hoặc cộm trong mắt.
- Nhìn mờ tạm thời hoặc mỏi mắt.
- Có chất nhầy dính.
- Khó mang kính áp tròng.
- Căng mắt do đọc hoặc sử dụng máy tính.
- Có các đợt chảy nước mắt sau đó là khô mắt.
Cách phòng ngừa bệnh khô mắt cho người già
Người cao tuổi nên đội nón rộng vành, đeo kính râm. Việc này sẽ giúp mắt tránh khỏi bụi, gió, ánh sáng; đặc biệt tránh những tác hại của tia cực tím từ ánh nắng mặt trời. Người cao tuổi nên hạn chế đi ra ngoài vào buổi trưa nắng. Khi bơi lội, người cao tuổi cũng cần đeo kính để bảo vệ mắt không bị nhiễm chất clo của nước hồ bơi. Người cao tuổi cũng cần ngủ đủ giấc, ngủ 7 – 8 giờ một ngày. Đây chính là cách giúp mắt hồi phục.
Khi thức khuya mắt sẽ trũng sâu, khi mất ngủ kéo dài mắt sẽ để lại các vết quầng thâm ở mi dưới. Khi khỏe mạnh, ngủ đủ giấc, cặp mắt sẽ linh hoạt, có thần hơn. Người cao tuổi không nên đọc sách hay xem tivi, máy tính trong thời gian quá lâu. Luôn tập cho mình thói quen chớp mắt thường xuyên. Nhắm mắt lại vài giây khoảng 30 phút một lần để nước mắt tráng đều qua giác mạc.
Trong chế độ ăn uống, người cao tuổi cần tăng cường bổ sung thêm axit béo omega-3 từ cá, các loại hạt hoặc từ các viên dầu cá để giúp phòng bệnh khô mắt cũng như làm dịu cho mắt khi bị đau. Bổ sung thực phẩm giàu các loại vitamin tốt cho mắt như vitamin A, C, E vào chế độ dinh dưỡng hằng ngày.